fbpx
Pleasen: Waarom alles maar begrijpen je niet verder brengt. Snap je?

Pleasen: Waarom alles maar begrijpen je niet verder brengt. Snap je?

Ik moet ervoor waken. Ook al heb ik het eerder geleerd, er komt altijd een moment waarop ik mezelf opnieuw tegenkom. Mijn grootste uitdaging? Stoppen met alles van iedereen begrijpen. Stoppen met voor anderen nadenken en gewoon voor mijzelf denken. Stilstaan bij wat ik zelf nodig heb, in plaats van de ander.

Ik begrijp alles

Ik begrijp dat psychische problemen kunnen zorgen voor vreselijk gedrag. Geweld, verkrachting, manipulatie, verwaarlozing… En ik kan mij ook voorstellen dat sommigen dit gedrag jarenlang van iemand blijven pikken. Want net als zij, kan mijn begrip ook een valkuil zijn. Als mensen mij meerdere keren achter elkaar teleurstellen, ben ik soms nog steeds bezig met ‘hoe slecht het wel niet met diegene moet gaan, om zo tegen mij te doen‘. Met dit trucje vind ik het heel gemakkelijk om mensen niet te veroordelen of te vergeven. Ik verplaats mij eerst in de ander en vergeet stil te staan bij wat ík vind.

Dit heb ik gemerkt ik in alle soorten relaties: in liefde, vriendschappen, familie en op werk

Ja, het is waar dat een vriendin zich misschien al een tijdje niet goed voelde en dat ze daarom mij in de steek liet. Dat ze met zichzelf in de knoop zat en daarom onbereikbaar was. Ook al zat ik een crisis en had ik haar nodig. Het is waar dat zij aan het struggelen was en mij daarom steeds afzegde.

Het klopt ook dat hij steeds sneller geïrriteerd werd omdat hij die periode depri was. Ik begrijp dat hij er niks aan kon doen dat ie niet vrolijk was en mijn stemming beïnvloedde. Ik weet dat het niet mijn schuld was en ook niet die van hem.

Ja, het is ook waar dat een leidinggevende weinig oog had voor mij, omdat ze omkwam in haar eigen werk. Dat ze daarom steeds niet door had dat het niet goed ging zo, ook al gaf ik dat meerdere keren aan. Of misschien snapte ze het wel, maar had ze niet de energie om er wat mee te doen.

Ja, ik begrijp dat die jongen agressief werd omdat hij zoveel stress aan zijn hoofd had. Omdat hij een hoop traumatische gebeurtenissen heeft meegemaakt en dat er ook van hem misbruik is gemaakt. Dat het allemaal meespeelt in wat hij deed tegen de ander.

Maar ondertussen heeft niemand er wat aan

Ik begrijp het allemaal, en dit begrip werkt mij soms tegen. Want doordat ik dit zo goed kan begrijpen, denk ik soms dat ik daardoor altijd maar ter beschikking moet staan. Om ze te ‘redden’. Maar ik los hun problemen er helemaal niet mee op, want zij lossen hun problemen pas op als ze dat zelf willen. Ik ben ondertussen teleurgesteld en gefrustreerd. Uiteindelijk komt het erop neer dat ik meer pik dan dat ik eigenlijk zou willen. En ik heb daar helemaal geen zin in.

Zij zijn niet verantwoordelijk voor mijn grenzen

Uiteindelijk ben ik degene die mijn grenzen moet stellen, dat is niet de verantwoordelijkheid van een ander. Ik kan namelijk besluiten om gewoon lekker te doen waar ik zelf zin in heb. En als ik daar echt even bij stil sta, dan weet ik het al. Dat ik die vriendin over een tijdje weer zie, dat ik me wil omringen met mensen die mij goed laten voelen, of soms juist even lekker alleen wil zijn.

Wat jij ook kiest voor jezelf, ik kies voor mij.

Alhoewel ik het graag zou willen, kan ik problemen van de ander niet oplossen. Zij hebben de leiding over hun leven, en ik die over mijn leven. Ik ben weer even tegen de lamp gelopen, maar ik weet al wat ik moet doen. Ik moet weer even wennen aan het schuldgevoel dat ermee gepaard gaat, maar eigenlijk is het een verschrikkelijk fijne taak: Doen waar ik zin in heb.

Wil jij ook zo graag anderen helpen?

5 tips om iemand uit een dal te helpen

In het Goalscafe kom je tot nieuwe inzichten. Wil jij hier meer over weten? Lees hier meer.

5 tips om een vriend uit een dal te helpen

5 tips om een vriend uit een dal te helpen

Het is verschrikkelijk om iemand die heel dichtbij je staat te zien struggelen. Je weet dat het niet goed gaat, en je wil diegene zo graag uit dat dal trekken. Maar wat je ook doet, het lijkt niets uit te halen. Wil je weten wat je het beste kunt doen om iemand te helpen? Lees hier 5 tips. Trouwens, het feit dat je dit leest betekent al dat je een hele goede vriend bent. <3

1. Zorg eerst voor jezelf.

Klinkt misschien egoïstisch, maar denk altijd eerst aan jezelf. Je bent samen een team, dus moet er altijd eentje overeind blijven als de ander dreigt te vallen. Soms is het genoeg om staande te blijven terwijl de mensen om je heen omvallen. Natuurlijk heeft het verdriet van de ander impact op je, dat is niet erg. Maar zorg dat jij genoeg voor jezelf doet om sterk te kunnen blijven.

2. Wees er.

Misschien wil je dingen zeggen en adviezen geven om het beter te maken, maar het belangrijkste is om er te zijn. Om een plek te geven waar diegene welkom is, of door aan te bieden om langs te komen. Jouw aanwezigheid is genoeg. Denk niet dat je er nu steeds over moet beginnen, of steeds moet vragen hoe het gaat. Daarmee kan je de ander soms ook een soort druk geven. Wees er gewoon. Breng de tijd samen door. Jouw aanwezigheid, rust of juist jouw positieve energie doen automatisch al heel veel goeds. Echt.

3. Wil je iets doen?

Wil je graag wat doen, help dan met wat praktische dingen. Even helpen boodschappen doen, als de ander niet van de bank kan komen? Prima. Even de afwas wegwerken? Geen probleem. Zorg dat de omgeving waarin die persoon is, goed voelt of goed blijft. En probeer of je diegene af en toe kan meenemen of in beweging kan zetten tot iets wat hem/haar beter zal laten voelen. Soms helpt even een stukje wandelen bijvoorbeeld.

4. Wil je iets zeggen?

Misschien vraagt je vriend jou om advies, of wil je zelf graag iets zeggen. Alhoewel we soms denken precies te weten hoe de ander zijn probleem kan oplossen, is het niet altijd behulpzaam om dit te (blijven) vertellen. Of misschien weet je wel helemaal niet wat je moet adviseren. Zeg dan dingen zoals ‘wat je ook beslist, ik steun je’, ‘zorg jij maar voor jezelf’ of ‘doe wat je denkt dat goed is’. Op deze manier geef jij steun en tegelijkertijd toon je vertrouwen.

5. Het allerbelangrijkste voor jou:

Onthoud altijd dat jij niet verantwoordelijk bent voor iemand anders zijn geluk. Dat is diegene zelf. Het ligt niet in jouw macht om iemand gelukkig te maken (helaas). Jouw taak is dat dus absoluut niet. Jij kan steun te bieden, zodat diegene daar kracht uit kan putten om zijn eigen geluk weer te vinden. Je kan ook zelf ontzettend gelukkig zijn en daarmee de ander positief beïnvloeden. Doe wat je kan doen, zonder jezelf daarbij te verliezen.

 

Mocht je dit lezen omdat een vriend van jou het heel erg zwaar heeft, weet dan dat je het goed doet. Wees niet teleurgesteld als het een tijdje duurt, sommige dingen kosten tijd. Heb jij nog goede tips die ik niet heb genoemd? Laten we ze met elkaar delen!